Warum Du möglichst basisch essen solltest! Part 1 von 3

basisch essen

Basisch essen? Was bedeutet das…. Du bist was Du isst heißt es doch so schön oder? Und wie sieht es mit Deiner Ernährung aus? Gehörst Du auch zu jenen, die… Weiterlesen

Für alle Teilnehmer des E-Mail Kurses: „Gesunder Rücken & mehr Beweglichkeit“

Yogamatte

Hier sind Für Euch meine Produktempfehlungen falls Ihr noch keine Yogamatte habt und Ihr Euch die Yogablöcke kaufen möchtet! Meine Yogamattenempfehlung: Good Times Yogamatte, TPE Matte, rutschfest, umweltfreundlich, hypoallergen und… Weiterlesen

Allgemeine Wirkung von Yoga

Allgemeine Wirkung von Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Dass die Übungen aus dem Yoga harmonisieren, bestätigen und dokumentieren wissenschaftliche Studien. In diesem Artikel möchte ich Dir… Weiterlesen

Moringa das Superfood

Moringa

In diesem Artikel stelle ich Dir Moringa das Superfood vor, die es gibt. Es wird aus dem Baum Moringa oder Meerrettichbaum gewonnen und kommt ursprünglich aus der Himalaya-Region Nordwestindiens. Den alten… Weiterlesen

Yoga und Achtsamkeit

Yoga und Achtsamkeit

In diesem Workshop wollen wir in einer kleinen Gruppe Übungen zur Schulung der Achtsamkeit und dem Yoga nutzen um zu erfahren, wie wir mit einfachen Übungen unser Bewusstsein schulen können,… Weiterlesen

Achtsamer Umgang mit sich selbst

Achtsamer Umgang mit sich selbst

Warum ist achtsamer Umgang mit sich selbst so wichtig? Weil Du 24 Stunden am Tag mit Dir bist. Ein gutes Selbstbild zu haben und ein gutes Verhältnis zu Dir selbst… Weiterlesen

Yoga und Achtsamkeit

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In diesem Workshop wollen wir in einer kleinen Gruppe Übungen zur Schulung der Achtsamkeit und dem Yoga nutzen um zu erfahren, wie wir mit einfachen Übungen unser Bewusstsein schulen können,… Weiterlesen