Schlagwort: Yoga

Was tun, wenn der Rücken schmerzt?

Rückenschmerzen

Ein Rücken der schmerzt, braucht moderate Bewegung statt Schonung und Bettruhe. Daher geht es von Beginn an um ein angemessenes Bewegungsprogramm. Was geht Ihnen in einer akuten Schmerz Phasen durch… Weiterlesen

Yoga für einen gesunden Rücken

Rücken strecken und dehnen

Leidest Du unter regelmäßigen Rückenbeschwerden? Hast Du oft Verspannungen im Nacken und Schulterbereich? Yoga kann Dir helfen, diese Probleme wieder in den Griff zu bekommen! Leidest Du unter regelmäßigen Rückenbeschwerden?… Weiterlesen

Business-Yoga

Business-Yoga

Ein Mangel an Bewegung aber auch Tätigkeiten, bei denen Arbeitnehmer acht oder mehr Stunden am Tag im Sitzen verbringen, führen zwangsweise zu Haltungsschäden und Rückenschmerzen. Aber auch die psychischen Belastungen… Weiterlesen

Bitte süß, aber gesund! Banasana-Muffin

Bananen-Muffin

Dieses tolle Rezept für einen veganen Bananen-Muffin ist genau das Richtige, wenn man schnell mal was Süßes herzaubern und dabei aber auf industriellen Zucker verzichten möchte. Für die Gäste am… Weiterlesen

Personal-Training

Personal-Yoga-Training

Die beste und effektivste Weise Yoga zu erlernen ist natürlich ein Personal-Training. Am Anfang sind die Kosten hier etwas höher, aber Du lernst im Umkehrschluss schneller und effektiver, da ich… Weiterlesen

Was tun bei Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen schränken den Betroffenen sehr ein. Ein Rücken der schmerzt, braucht moderate Bewegung statt Schonung und Bettruhe. Daher geht es von Beginn an um ein angemessenes Bewegungsprogramm. Was geht Dir in… Weiterlesen

Die negativen Auswirkungen von Stress

Stress durch Beruf und Alltag

Wir alle fühlen uns oft gestresst. Mal ist das ja auch ok. Allerdings wird es schwierig, wenn die Ruhephasen zwischen den Stressphasen ausbleiben oder zu kurz sind, um sich zu… Weiterlesen