Kategorie: News

Warum Du möglichst basisch essen solltest! Part 1 von 3

basisch essen

Basisch essen? Was bedeutet das…. Du bist was Du isst heißt es doch so schön oder? Und wie sieht es mit Deiner Ernährung aus? Gehörst Du auch zu jenen, die… Weiterlesen

Für alle Teilnehmer des E-Mail Kurses: „Gesunder Rücken & mehr Beweglichkeit“

Yogamatte

Hier sind Für Euch meine Produktempfehlungen falls Ihr noch keine Yogamatte habt und Ihr Euch die Yogablöcke kaufen möchtet! Meine Yogamattenempfehlung: Good Times Yogamatte, TPE Matte, rutschfest, umweltfreundlich, hypoallergen und… Weiterlesen

Allgemeine Wirkung von Yoga

Allgemeine Wirkung von Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Dass die Übungen aus dem Yoga harmonisieren, bestätigen und dokumentieren wissenschaftliche Studien. In diesem Artikel möchte ich Dir… Weiterlesen

Moringa das Superfood

Moringa

In diesem Artikel stelle ich Dir Moringa das Superfood vor, die es gibt. Es wird aus dem Baum Moringa oder Meerrettichbaum gewonnen und kommt ursprünglich aus der Himalaya-Region Nordwestindiens. Den alten… Weiterlesen

Achtsamer Umgang mit sich selbst

Achtsamer Umgang mit sich selbst

Warum ist achtsamer Umgang mit sich selbst so wichtig? Weil Du 24 Stunden am Tag mit Dir bist. Ein gutes Selbstbild zu haben und ein gutes Verhältnis zu Dir selbst… Weiterlesen

Bitte süß, aber gesund! Banasana-Muffin

Bananen-Muffin

Dieses tolle Rezept für einen veganen Bananen-Muffin ist genau das Richtige, wenn man schnell mal was Süßes herzaubern und dabei aber auf industriellen Zucker verzichten möchte. Für die Gäste am… Weiterlesen

Stress überwinden – Warum Achtsamkeit im Alltag hilft, Stress zu vermeiden

Stress überwinden

Stress überwinden, aber wie! Kennst Du das? Dein Kind möchte früh am morgen nicht aufstehen und so beginnt Dein Tag gleich mit Diskussionen und du fühlst Dich gestresst, weil Du… Weiterlesen