Kategorie: Achtsamkeit

Yoga und Achtsamkeit

Yoga und Achtsamkeit

In diesem Workshop wollen wir in einer kleinen Gruppe Übungen zur Schulung der Achtsamkeit und dem Yoga nutzen um zu erfahren, wie wir mit einfachen Übungen unser Bewusstsein schulen können,… Weiterlesen

Achtsamer Umgang mit sich selbst

Achtsamer Umgang mit sich selbst

Warum ist achtsamer Umgang mit sich selbst so wichtig? Weil Du 24 Stunden am Tag mit Dir bist. Ein gutes Selbstbild zu haben und ein gutes Verhältnis zu Dir selbst… Weiterlesen

Die negativen Auswirkungen von Stress

Stress durch Beruf und Alltag

Wir alle fühlen uns oft gestresst. Mal ist das ja auch ok. Allerdings wird es schwierig, wenn die Ruhephasen zwischen den Stressphasen ausbleiben oder zu kurz sind, um sich zu… Weiterlesen